JUMPING FITNESS FOR UNGE


Mandag kl. 18.05 - 18.45 i Gug Gymnastiksal
Pris: 375 kr.
Første gang: 29. august 2016
Sidste gang: 19. december 2016
Instruktør: Helene Træholt Jensen


Jumping® Fitness er en helt ny motionsform i Danmark, som foregår på en trampolin. På trampolinen laver man forskellige variationer af traditionelle aerobic trin, dynamiske spurter og ”power sports” elementer, som foregår i takt til festligt musik. Øvelser der styrker balancen, musklernes styrke og ikke mindst øger konditionen. Det er nemt at lære, rigtig sjovt at udføre og giver en masse god motion. 

Som en nyhed udbydes Jumping® Fitness nu også for unge i alderen 9 - 14 år, hvor træningen tilpasses deres niveau og udholdenhed.

Vi stiller sammen trampolinerne frem, men efter træningen lader vi dem stå, da voksenholdet kommer efterfølgende.

Vi holder efterårsferie i uge 42.
Bemærk: holdet oprettes ved min. 10 deltagere.